This is default featured slide 1 title
This is default featured slide 2 title
This is default featured slide 3 title
This is default featured slide 4 title

Vì sao ngồi thiền không thôi thì chưa đủ?

Chap nhấn mạnh vào chữ “hành” ở trên là bởi đó là điều mấu chốt giúp cho chúng ta đạt được những thay đổi tích cực thật sự. Một điều cũng vô cùng quan trọng khác mà người tập thiền cũng thường không chú ý đến trong quá trình làm lắng dịu tâm mình. Có

Thiền như thế nào thì được coi là đúng?

Nếu bạn thấy khó trong việc ngồi yên một chỗ thì bạn cũng có một số lựa chọn khác. Bạn có thể nhìn những hình ảnh trên internet và cho rằng cách thiền đúng nhất là mặc một chiếc áo thoải mái và ngồi vắt chân trên một đỉnh núi với nụ cười nở trên

Lý do bạn nên dành 10 phút để thiền mỗi ngày

Hãy tập thiển vào mỗi buổi sáng: Thiền sẽ giúp bạn “thoát khỏi thế giới đang sống tạm thời”, tĩnh tâm và là cách rất tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Nếu bạn chưa hiểu hoặc chưa biết về thiền thì tôi sẽ diễn đạt lại tiêu đề bài viết rằng: “Mỗi ngày, tại

Các loại thực phẩm nên tránh trong thực đơn yoga

Các loại thực phẩm đóng hộp, ngoại trừ cà chua đóng hộp tự nhiên và trái cây Tất cả mọi thứ mà chúng ta ăn là thức ăn cho linh hồn chúng ta. Thiền sinh tin rằng thực phẩm là tác giả của prana (sinh lực) để duy trì cơ thể chúng ta và cho

Những món ăn nhẹ nên ăn trước khi tập Yoga

Các nhà khoa học đều cho rằng trái cây là món ăn vặt nên dùng trước khi tập yoga nhưng bạn phải chọn loại trái cây phù hợp. Táo Chỉ dùng duy nhất một quả táo trước khi tập yoga để giúp bạn lấy lại nguồn năng lượng khi tập luyện. Ngoài ra, táo còn

Những cần quan tâm khi ăn các loại trái cây mùa hè

Bên cạnh đó, ăn dứa chưa chín hoặc uống nước ép dứa chưa chín có thể gây tiêu chảy hoặc nôn mửa, thậm chí nguy hiểm tới sức khỏe. 1 Quả mận Những lưu ý cần biết khi ăn các loại trái cây mùa hè1 Mận là loại trái cây phổ biến vào mùa hè

Những điều kiêng kỵ khi ăn hải sản vào mùa hè

Vì vậy khi mua hải sản chế biến cần lựa chọn kỹ những con tươi sống các mẹ nhé! 1 Không ăn hải sản chưa được nấu chín kỹ Trong hải sản có chứa vi khuẩn Vibrio parahaemolyticus, có khả năng chịu nhiệt cao, ít nhất phải hơn 80 độ C. Ngoài ra, nước chưa

Các loại thực phẩm tăng cường năng lượng hiệu quả

Khoai lang có hàm lượng carbohydrate cao, làm cho nó một nhà cung cấp năng lượng tự nhiên cho các bài tập dài. 1. Củ cải đường Beets Các nghiên cứu mới cho thấy rằng nitrat trong củ cải đường giúp mạch máu giãn, làm tăng cung cấp oxy cho cơ bắp làm việc. 2.

Tập Yoga – Kỹ Thuật Yoga – Các Bài Tập Yoga – Kinh Nghiệm Tập Yoga