This is default featured slide 1 title
This is default featured slide 2 title
This is default featured slide 3 title
This is default featured slide 4 title

Tìm hiểu tư thế Chiến binh II (Virabhadrasana II)

Nếu có vấn đề ở cổ thì đừng quay đầu để nhìn ra bàn tay mà giữ cổ thẳng và nhìn ra trước. Cách thực hiện Bắt đầu bằng tư thế Trái Núi. Bước chân phải qua bên phải từ 1m – 1,2m. Quay bàn chân phải thành một góc 90 độ rồi quay bàn

Giới thiệu tư thế Chiến binh I (Virabhadrasana I)

Khi thực hiện tư thế này, đầu, hai vai, bắp đùi và hai gối phải luôn hướng về cùng một phía. Một tuần nữa lại đến rồi. Rất nhiều thử thách đang chờ đón chúng ta ở phía trước. Các bạn đừng quên nạp cho mình năng lượng mỗi ngày qua những bài tập Yoga

Bí quyết cải thiện hôn trầm khi ngồi thiền

Đây cũng là cơ hội để chúng ta có những cảm nhận khác hơn, tạo sự đa dạng trong phương pháp hành thiền của mình, đồng thời cũng giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Một trong những vấn đề phổ biến nhất của những người mới bắt đầu học thiền là việc bị rơi

Vì sao thiền có thể chữa được bệnh?

Tất nhiên để hiểu rõ về thiền thì những ví dụ và khái niệm trên chưa thể bao hàm được tất cả. Chỉ cần thư giãn nhiều khi đã đủ để đẩy lùi bệnh tật. Trước tiên chúng ta cần phải hiểu rằng thiền nhấn mạnh vào yếu tố thư giãn và chỉ cần thư

Những điều bí mật của thiền định mà những người hay lo lắng nên biết

Sẽ nhanh chóng thôi, bạn sẽ thiền được trong 10, 15 phút hay thậm chí là 20 phút mà khi đó, bạn vẫn giữ được sự tĩnh lặng và cảm nhận nó đang nhanh chóng lớn dần lên trong mình. Ý thức rằng bản thân thiền cũng có thể gây nên những lo lắng Hãy

Phương pháp phục hồi và thư giãn cơ thể với thiền

Đó là cách dễ dàng nhất để chúng ta khôi phục và cân bằng cơ thể lẫn tâm trí để cuộc sống ngày càng hạnh phúc hơn. Thiền đang là phong trào phát triển trên khắp thế giới. Nó đã trở thành một trào lưu và xu hướng được nhiều người quan tâm. Các nghệ

Phương pháp phục hồi và thư giãn cơ thể với thiền

Tâm hồn chúng ta sẽ dần được nuôi dưỡng. Đó là điều mà ít ai làm được khi tâm trí không thực sự tỉnh thức. Thiền đang là phong trào phát triển trên khắp thế giới. Nó đã trở thành một trào lưu và xu hướng được nhiều người quan tâm. Các nghệ sỹ nổi

Những lỗi thường gặp với người mới học thiền

Câu trả lời nằm trong 5 vấn đề hàng đầu dưới đây xuất hiện phổ biến với những người mới thực hành hoặc chưa hiểu rõ thiền. Bây giờ là năm 2017. Và bạn có thể biết rằng thiền thực sự rất hữu ích đối với chúng ta. Giáo viên Yoga đã nói với bạn

Tập Yoga – Kỹ Thuật Yoga – Các Bài Tập Yoga – Kinh Nghiệm Tập Yoga